تأثير تدريبات التوازن الوظيفي باستخدام الأسطح المتغيرة على بعض الانحرافات القوامية للطرف السفلي لدى ناشئات كرة القدم

تطور تدريب التوازن بشكل كبير على مدار العقود الثلاثة الماضية ، ، بدءا من فترة التسعينيات وحتى أوائل القرن الحادي والعشرين، حيث بدأ متخصصي الصحة واللياقة البدنية في النظر عن كثب إلى مفهوم "الوظيفية"؛ أي كيف نقل التمارين إلى حركة خارج مراكز التأهيل أو صالة الألعاب الرياضية.

ويشير عمرو حمزة وآخرون (2025) أن التدريب الوظيفي يركز بشكل كبير على تطوير الحركة ثم تنمية العضلة، فمن خلال أداء تمارين بهدف تحسين المسارات الحركية للأداء سيتبعها تحسن بالتبعية في المجموعات العضلية المرتبطة بشكل الحركة. (11:4)

ويذكر نيكولاس بلايس وآخرون Nicolas Plais, et al. (2019) أن التضخم المفرط لمجموعة من العضلات دون أن يقابلها ما يوازيها من النمو بنفس الدرجة لمجموعة العضلات المقابلة لها، فسوف ينتج عن ذلك فقد الاتزان القوامي، ومن ثم يحدث الانحراف القوامي. (20: 367)

وتدريبات التوازن الوظيفي يتم الجمع فيها ما بين تمارين التوازن الثابتة التقليدية والتمارين الديناميكية والمتعددة الأسطح والتي لا يمكن التنبؤ بها وذلك من خلال الأسطح المتغيرة.

ويشير بلاكبيرن وآخرون Blackburn, et al. (2000) انه منذ التحول نحو أشكال أكثر وظيفية للتدريب على التوازن، تم ابتكار العديد من أدوات تدريب التوازن. توفر معظم هذه الأدوات نوعًا من الأسطح المتغيرة لإجراء التمارين عليها / أو عبرها. والفكرة الأساسية وراء هذه الأدوات هي أن ممارسة الرياضة على سطح متغير سيقدم مطالب توازن غير متوقعة للفرد، مما يساعده على بناء اتصال عصبي أقوى بين الدماغ والقدمين وما بينهما. (8: 315)